چگونه رمزهای عبور قوی بسازیم و فراموش نکنیم؟
به جای 123456 یا password، از عبارت یا جملهای بلند اما شخصی استفاده کنید. مثلاً: سگ-من-در-۱۳۹۹-فرار-کرد. سپس دو حرف ...
ادامه مطلبسلامت
فقط یک دستهبندی پیشفرض است
سه فیلم کوتاه که نگاه شما را تغییر میدهند
۱) The Black Hole (۲۰۰۸) - درباره طمع و پیامدهایش.۲) Validation (۲۰۰۷) - قدرت لبخند و محبت تصادفی.۳) Paperman (۲۰۱۲) ...
ادامه مطلبتفاوت بین استرس و اضطراب (و چرا مهم است)
استرس معمولاً واکنش کوتاهمدت به یک محرک بیرونی است (مثل امتحان یا مصاحبه شغلی)، اما اضطراب میتواند حتی بدون علت مشخ...
ادامه مطلب
کشف دوباره کتابخانههای عمومی
در دوران دیجیتال، کتابخانههای عمومی نهتنها منبعی رایگان برای کتاب، بلکه محلی برای رویدادهای فرهنگی، کارگاههای آموز...
ادامه مطلب
چگونه یک باغچه کوچک در آپارتمان داشته باشیم؟
حتی اگر بالکن یا فضای باز ندارید، میتوانید با استفاده از گلدانهای دیواری، قفسههای آبشاری و گیاهان کمنور مثل پوتوس...
ادامه مطلب
چرا صبحها یک لیوان آب گرم بنوشیم؟
نوشیدن آب ولرم یا گرم بلافاصله پس از بیدار شدن، یکی از سادهترین عادتهای سالم است. این کار به تحریک سیستم گوارش، دفع...
ادامه مطلب